Wysokie temperatury charakterystyczne dla lata mają zarówno wielu fanów, jak i przeciwników. Niektórzy uwielbiają przebywać na słońcu, inni natomiast wolą nie wychodzić z klimatyzowanego pomieszczenia. Czasem jednak upały są tak duże, że nawet ich zwolennicy potrzebują czegoś dla ochłody…
Czy jest na to sposób?
Najbardziej podstawową opcją jest siedzenie w domu, gdzie latem jest zazwyczaj chłodniej, niż na dworze. Dobrym pomysłem jest też włączenie wentylatora, trzeba jednak uważać, żeby nie wyziębić za bardzo pomieszczenia i nie doprowadzić do dużej różnicy temperatur – to zjawisko może być niebezpieczne dla zdrowia. Należy pamiętać o częstym piciu napojów, najlepiej zwykłej wody. Warto wybierać ubrania, które są lekkie i przewiewne. Dodatkowo, wszystkie aktywności fizyczne lepiej przełożyć na późniejszą porę dnia.
A może lody?
Dobrym i bardzo przyjemnym sposobem jest też jedzenie lodów. W sklepach jest duży wybór tego przysmaku, ale równie dobrze możemy zrobić go sami, miksując owoce z jogurtem i wstawiając je do zamrażarki. To urządzenie jest bardzo przydatne podczas letnich upałów, dlatego warto zadbać o jego sprawność. Jeśli jest taka konieczność, należy wymienić zepsute części do zamrażarek lub zatrudnić fachowca, aby naprawił tę maszynę. Nie musimy planować robienia własnych lodów, żeby się na to zdecydować – dzięki zamrażarce możemy zamrozić owoce, aby móc cieszyć się nimi podczas innych pór roku albo zrobić kostki lodu, a potem schładzać nimi napoje.
